私は、基本的に今の仕事が好きなので
ストレスがたまる・・事柄は少ないと思います。

ただ、短期間に仕事が集中するときがあって、
そのときは、さすがに体力的に疲れてきます。

半日時間があけば、近所のスーパー銭湯へ行って
ひとときをノンビリ過ごします。
ただし、週末は人がいっぱいなので
原則的には平日に出かけます。

あとは、仕事で外出したときに
マッサージをしてもらったりもします。
これが気持ちいい。

しかし、ほんとに時間がないときは
わざわざ、お店に行くこともできません。
そんなとき一番手軽な方法は、

「寝る」

身体が疲れているのですから、
無理をせず、早めに床に入ります。
夜10時とか。
（普段は12時ぐらいに寝ていることが多いです）
好きな音楽を聴きながら
何となく、ゴロゴロ過ごす。
そのうち、いつもまにか眠りに落ちています・・・。

「おやすみなさい・・・」

その日の夜は、
好きなものを食べて、飲んで、
イイ気分にしておけば、なおグットでしょう。