「テーマ」ストレスのたまる出来事とストレス発散法

美容師 職場の実態プライベートノウハウ

ストレスのたまる出来事というのは、全て、自分自身が作り出すものだと思っています。他人と話が通じなかったり、攻撃的な態度を取られても、原因は全て自分にあるものだと思っていますから、ストレスを感じたら、すぐにその原因を考えてつきつめます。考えること以外では発散できないものだと思っています。
私は昔、ストレスを感じたら、それを乗り越えられない自分が悪いのだとは感じていましたが、どう解消できるか気がつけずにいましたし、その感情は漠然としたもので、ネガティブだけを残していつまでも心の中にわだかまりとして残っていました。精神的に未熟だと前向きに認めることもできず、わからないことを教えてくれる人がいない環境を恨んでいました。私にとって、ストレスは環境が原因ではありません、原因は自分自身の精神的に未熟な部分にあると思うのです。私はそのわだかまりをずいぶん長い間解消できずに、気分転換にと、買い物したり、おいしいものを食べに行ったり、旅行にでかけたり・・・でも、それはそのときの気分を転換させるだけで、解決には程遠く、紛らわす役目しか果たせなかったことに気がついたのです。
いろんな雑誌を読んだり本を読んだりしてみましたが、それも結局はメディアに投資している企業の利益を目的としています。それははっきりと気がつきました。ブランド品を買って自分を慰めても、一時的な満足に過ぎないことに気がついたときは、自分ではっきりとした意見が持てるようになっていました。
自分にとって理解できないことが目の前で起こったとき、人はストレスを感じるのだと思います。自分で考えても解決できないときは、一番信頼できる人に相談してみるのがいいと思います。そういう人がまわりにいない人は、自分に素直になって、自分の精神力を高めることに集中して自立を得る努力をするほうが近道だったりもすると思います。

美容師ハナコ。26歳。女の仕事道。 美容師嫌いな美容師のアウトサイダー日記。